Frauen
Alternierend bieten unsere vier Leiterinnen jeden Donnerstag (ausser in den Schulferien) ein abwechslungsreiches Training an: Eine Fitness-Stunde mit Kraft-, Tanz-, Beweglichkeits-, Stretching-Elementen mit und ohne Handgeräte, ein Wasser-Fitness, Lu Jong und Yoga-Lektionen. Auch die Geselligkeit kommt dabei nicht zu kurz. Probelektionen sind nach Voranmeldung möglich. Auskunft erteilt gerne Nadine Kunz.
Training
Das Training findet donnerstags von 19:15 und die Spielbegeisterten bleiben bis 22 Uhr in der Rigihalle
Schulhaus Zentrum statt.
Nadine Kunz tanzt schon seit jungen Jahren alle möglichen Tanzarten, hält sich mit Zumba, Joggen und natürlich mit dem Turnen in der Frauen-Gruppe fit. Sie besuchte den Anfängerkurs in Spiraldynamik, die Kurse zum Thema „Erlebte Anatomie" und besucht immer wieder STV/ZTV- und andere Kurse. Wichtig sind ihr: Gutes Körpergefühl, Spass am Bewegen, Kräftigung und Beweglichkeit.
Beatrice Staub ist ausgebildete Wasser-Fitness und Aqua-Power-Instruktorin und machte Ausbildungen in Spiraldynamik und Pilates. Sie besucht jährlich Gymnastik-Wochenkurse und diverse andere Aus- und Weiterbildungs-Kurse. Beatrice Staub leitet die Wasser-Fitness- und Pilates-Stunden.
Bereits seit einigen Jahren hilft Andrea regelmässig bei den Frauen mit.