Seniorinnen

Unsere Seniorinnen-Gruppe turnt nach dem Motto „bleib fit mit viel Freude“.  

Eine Turnstunde besteht aus ca. 30 Min. Aerobic zum Aufwärmen, einer Stunde Einzel- oder Paar-Übungen oder Spielen. Das Ziel des Trainings ist die Erhaltung der Beweglichkeit und der Geschicklichkeit, eine gute Haltung im Alltag und eine gesunde Atmung (Zilgrei).  

Ab sofort wird im Seniorinnen-Turnen auch Yoga unterrichtet!

Training

Das Training findet immer donnerstags von 18-19:00 zweite Gruppe bis 22 Uhr 
in der Rigihalle Schulhaus Zentrum Küsnacht statt.  
 
 

 

Leiterin
Katrin Cajochen
Telefon: 044 910 76 70
Telefon Mobil: 079 467 60 86

 

Katrin Cajochen ist ausgebildete STV Leiterin 1 (Jugend) und hat diverse KFZ/ZTV-Kurse zu Wellness, Allround, Senioren-Gymnastik, Aerobic,
Fit im Alter etc. besucht.

 

Leiterin
Heidi Altmann
Telefon: 044 912 12 87
Telefon Mobil: 079 560 76 39

 

Heidi Altmann zweite Leiterin und unterstützt Katrin im Allround,
Senioren-Gymnastik, Aerobic,
Fit im Alter