Frauen
Unsere Frauen-Gruppe turnt nach dem Motto „bleib fit mit viel Freude“.
Eine Turnstunde besteht aus ca. 30 Min. Aerobic zum Aufwärmen, einer Stunde Einzel- oder Paar-Übungen oder Spielen. Das Ziel des Trainings ist die Erhaltung der Beweglichkeit und der Geschicklichkeit, eine gute Haltung im Alltag und eine gesunde Atmung (Zilgrei).
Ab sofort wird im Frauen-Turnen alle 2 Wochen Yoga unterrichtet!
Training
Das Training findet immer donnerstags von 19-20:00 zweite Gruppe bis 22 Uhr
in der Rigihalle Schulhaus Zentrum Küsnacht statt.
Hauptleiterin
Katrin Cajochen
Telefon: 044 910 76 70
Telefon Mobil: 079 467 60 86
E-Mail: katrin@cajochen.ch
Katrin Cajochen ist ausgebildete STV Leiterin 1 (Jugend) und hat diverse KFZ/ZTV-Kurse zu Wellness, Allround, Senioren-Gymnastik, Aerobic,
Fit im Alter etc. besucht.
Hauptleiterin
Heidi Altmann
Telefon: 044 912 12 87
Telefon Mobil: 079 560 76 39
E-Mail: heidi.altmann@ggaweb.ch
Heidi Altmann zweite Leiterin und unterstützt Katrin im Allround,
Senioren-Gymnastik, Aerobic,
Fit im Alter